Công dụng không ngờ tới của trà xanh

Từ xưa đến nay, trà xanh vốn là thực phẩm ngăn chặn ung thư hữu hiệu vì có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa như polyphenol, catechin, EGCG… giúp chống lại các gốc tự do gây hại tế bào. Bên cạnh đó, trong trà xanh có chứa hợp chất chống oxy hóa cao giúp các tế bào da không bị tổn thương bởi gốc tự do, nên cũng ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

Giúp cho xương chắc khỏe

Trà xanh có lượng catechin cao giúp xương luôn chắc khỏe và giảm nguy cơ loãng xương tốt hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống khoảng 200ml mỗi ngày, là đủ bảo vệ sức khỏe xương như mong muốn.

 Giảm căng thẳng

Khi bạn cảm thấy căng thẳng thì bạn có thể uống trà xanh thay vì cà phê. Mặc dù cà phê có tác dụng làm tỉnh táo tinh thần nhưng nếu đang căng thẳng thì bạn tuyệt đối tránh xa cà phê vì cà phê có thể làm vấn đề trầm trọng thêm. Trà xanh được xem là thực phẩm tuyệt vời để chống trầm cảm và giảm căng thẳng.

 Chống lão hóa da

Trà xanh có các chất vitamin và amino acids giúp chống lão hóa da. Ngoài ra, uống trà xanh còn có khả năng phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A, C và B, giúp phòng chống bệnh tật và người cao tuổi được kéo dài tuổi thọ.

 Giúp giảm cân hiệu quả

Uống trà xanh thường xuyên sẽ  giúp tiêu hóa nhanh và giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, mỗi người đều có sự thích ứng riêng nên hiệu quả của nó sẽ khác nhau

 Thải độc tố khỏi cơ thể

Trà xanh cũng là một thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Duy trì việc uống trà xanh hằng ngày sẽ giúp thải độc tố khỏi cơ thể tốt nhất.

Cách bảo quản trà

» Bạn nên lưu giữ trà ở những nơi cao ráo, thoáng mát, sạch sẽ và cách mặt đất tối thiểu 50cm.

» Không để chung trà cùng các hàng hóa có mùi như: mỹ phẩm, thuốc lá, xà phòng nước mắm, cá khô, long não…

» Không mở túi/hộp trà nhiều lần, không dùng tay lấy trà trực tiếp trong túi/hộp đựng bởi hơi ẩm, mồ hôi từ tay sẽ làm biến đổi chất lượng trà còn lại.