Những thói quen hàng ngày giúp làn da luôn khỏe đẹp
Để chăm sóc làn da khỏe đẹp thì ngoài việc chăm sóc da, dùng mỹ phẩm… thì ngoài ra, bạn cũng cần nắm một số bí quyết đơn giản sau đây để nuôi dưỡng làn da thật tốt. Chỉ với những thói quen tưởng chừng như rất bình thường mỗi ngày những lại cực kỳ có ích cho làn da của bạn đấy.
Luôn cung cấp nước cho cơ thể
Mỗi ngày bạn nên uống 2 lít nước vì nó giúp thải các độc tố và giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên, không phải cơ thể ai cũng có thể hấp thụ được 2 lít nước dễ dàng nên bạn chỉ cần chú ý đến việc thường xuyên uống nước dù không khát để có lợi cho làn da nhé.
Rửa mặt đúng cách
Khi rửa mặt bạn nên di chuyển ngón tay theo hình tròn, đồng thời massage cơ mặt. Tuyệt đối không nên chà mạnh vì tạo áp lực mạnh sẽ kéo da quá căng và dễ bị chùng, chảy xệ theo thời gian.
Tránh nắng
Bạn phải dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV do ánh nắng gây ra. Dùng kem chống nắng có độ SPF mỗi khi ra ngoài, dù trời không nắng nhưng ánh sáng mặt trời vẫn có tác động lên da bạn. Khi bạn chăm sóc da với tất cả hình thức mà thiếu kem chống nắng thì mọi thứ đều vô nghĩa đấy nhé.
» XEM CÁCH CHỌN KEM CHỐNG NẮNG PHÙ HỢP TẠI ĐÂY «
Ăn nhiều rau củ
Bạn vẫn có thể ăn các loại đồ ngọt, đồ ăn nhanh, nhưng hạn chế thôi, có thể ăn chỉ một lần mỗi tháng. Bạn nên ăn thật nhiều hoa quả, rau xanh, trái cây tươi và vitamin có lợi cho sức khỏe và làn da để giúp làn da được cung cấp thêm nhiều chất chống oxy hóa.
Tẩy da chết và dưỡng ẩm
Luôn luôn tuân theo nguyên tắc tẩy da chết và dưỡng ẩm. Sau khi da được tẩy sạch các tế bào cứng đầu, lỗ chân lông của da mới mở ra tạo điều kiện cho các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong, từ đó làn da mới được nuôi dưỡng tốt nhất
Tuyệt đối không sờ tay lên mặt
Nếu bạn có thói quen hay sờ tay lên mặt thì nên từ bỏ sớm thói quen xấu này bởi vì bàn tay vốn đã không được sạch sẽ, nên sẽ lan truyền nhiều vi khuẩn lên da mặt. Vì vậy, dù bạn có chăm sóc kỹ tới đâu thì làn da cũng sẽ bị thương tổn
Nằm thẳng khi ngủ
Tập thói quen chỉ nằm thẳng khi ngủ, bởi việc nằm nghiêng có thể khiến cơ mặt chảy xệ. Ngoài ra, nếu bạn không thường xuyên thay ga gối, da mặt tiếp xúc cùng vi khuẩn trên bề mặt gối có thể dẫn đến mụn, viêm da, ửng đỏ, vết hằn.
