Bí quyết trị gàu đơn giản và nhanh chóng
Hàng ngày, da đầu chúng ta không những phải tiếp xúc thường xuyên với khói bụi và nắng nóng, mà còn tiếp xúc với mũ bảo hiểm hay móng tay cào gãi làm da đầu dễ tổn thương. Từ đó, da đầu sẽ yếu dần đi và tạo điều kiện cho vi nấm gây gàu phát triển, da đầu thì ngứa và nhạy cảm hơn. Vì vậy, bạn hãy tham khảo các phương pháp chăm sóc da đầu hiệu quả dưới đây, để bảo vệ mái tóc của mình nhé
Làm sạch da đầu đúng cách
Bạn có biết trên da đầu có rất nhiều tuyến bã nhờn, nếu bạn không làm sạch kĩ, dầu sẽ bị tích tụ, dẫn đến bít tắc nang tóc và gàu xuất hiện. Để làm sạch da đầu, bạn nên căn cứ vào loại da đầu của mình để biết số lần nên gội trong 1 tuần. vì nếu gội đầu quá thường xuyên thì sẽ phản tác dụng
Bên cạnh đó, bạn nên mát xa nhẹ nhàng khi gội đầu để tăng tuần hoàn máu và bảo vệ sức khỏe cho da đầu. Sau khi gội, không nên sấy tóc ở nhiệt độ cao vì sẽ dễ làm da đầu và tóc mất đi độ ẩm cần thiết, tốt nhất bạn nên để tóc khô tự nhiên.
Hạn chế đổi kiểu tóc thường xuyên
Việc thay đổi kiểu tóc, duỗi nhuộm quá nhiều và quá nhanh sẽ khiến cho da đầu bị khô, nhạy cảm hoặc dễ kích ứng hơn. Vì vậy, để tóc và da đầu không bị hư tổn, bạn đừng nên vừa ép, vừa nhuộm tóc cùng lúc hoặc nhiều lần trong thời gian ngắn mà nên để da đầu nghỉ từ 4-6 tháng nhé
Chọn dầu gội an toàn và phù hợp
Bạn nên chọn dầu gội có thành phần chính là vitamin B3 hoặc làm từ nguyên liệu nhiên nhiên an toàn, giúp da đầu và tóc chắc khỏe
Bên cạnh đó, việc ăn nhiều thức ăn dầu mỡ, đường và muối sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ da đầu. Vì vậy, bạn nên tập thói quen ăn nhiều các trái cây, rau quả và bổ sung vitamin B3, cùng các nguồn protein từ thịt, gia cầm, cá, trứng, các loại hạt để giúp da đầu luôn khoẻ mạnh và giữ tóc luôn bóng mượt, khỏe đẹp.
