Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu hụt collagen

Collagen là một loại protein đặc biệt vì nó kết nối các mô liên kết trong cơ thể thành một cấu trúc hoàn chỉnh. Collagen có ở khắp các bộ phận trong cơ thể mà nhiều nhất là ở da.

Thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhan sắc của phái đẹp. Dưới đây là một số dấu hiệu báo động cơ thể bạn đang thiếu hụt collagen.

Nếp nhăn xuất hiện

Đây là một trong những biểu hiện rõ nhất khi bạn thiếu hụt collagen, da không còn căng mịn và đàn hồi.

Thông thường các nếp nhăn thường hình thành khi bạn đến độ tuổi 30-35. Do đó, bạn nên bổ sung Collagen trước độ tuổi này là tốt nhất, không nên đợi những nếp nhăn hình thành rồi mới điều trị vì không có sản phẩm nào có thể làm hết nếp nhăn 100% được.

Da khô sạm

Theo các chuyên gia chăm sóc da, Collagen có nhiệm vụ giữ nước ở bên dưới da để làm ẩm lớp bề mặt da. Vì vậy, uống nhiều nước là chưa đủ, bạn nên bổ sung collagen để dưỡng ẩm cho làn da từ sâu bên trong.

 Thị lực kém

Nếu mắt xuất hiện những hiện tượng như nhìn kém, mờ mắt, khô rát, thì cơ thể bạn đang báo hiệu cho việc thiếu hụt collagen. Vì collagen có nhiều trong giác mạc, nó giúp thị lực phát triển và nhìn rõ hơn. Nếu để tình trạng thiếu hụt collagen diễn ra lâu ngày sẽ gây đục màng thủy tinh thể ở mắt và ảnh hưởng lớn đến thị lực.

 Tóc xơ rối, móng khô giòn

Collagen có nhiều trong các chất sừng ở tóc, móng tay, móng chân giúp cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ chất sừng hoạt động. Khi thiếu collagen, tóc sẽ bị xơ rối, cứng và chẻ ngọn nhiều, còn móng tay, móng chân cũng bắt đầu có dấu hiệu xấu đi, khô giòn và dễ gãy hơn.

Nếu cơ thể có các biểu hiện kể trên, bạn hãy bổ sung ngay collagen để có sức khỏe tốt và duy trì vẻ đẹp đầy sức sống của làn da. Bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày những loại thực phẩm chứa nhiều collagen như rau củ màu xanh đậm, các sản phẩm từ đậu nành, thực phẩm có màu đỏ…