5 bí quyết chống lão hóa da hoàn hảo

Từ xưa đến nay, tình trạng lão hóa da là một quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi ở mỗi người.  Khi bước sang tuổi 20, lượng collagen bị suy giảm, làn da chúng ta sẽ trở nên đen sạm đi và bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, da bị chảy xệ. Vì vậy, để hạn chế tình trạng lão hóa da đến với mình, bạn hãy tham khảo 5 bí quyết chống lão hóa da sau đây để giúp bạn kéo dài vẻ thanh xuân rực rỡ của đời mình.

Tập thể dục đều đặn

Như chúng ta đều biết, thể dục không chỉ giúp bạn rèn luyện sức khỏe mà còn là giải pháp hiệu quả giúp làn da chúng ta bài tiết được chất độc để tinh thần luôn lạc quan, thoải mái. Từ đó, hạn chế được tình trạng lão hóa da

 Sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố hàng đầu khiến làn da bị lão hóa nhanh hơn, vì trong nắng có chứa tia cực tím là nguyên nhân chủ yếu gây sạm nám da và lão hóa da. Vì vậy, chăm chỉ sử dụng kem chống nắng là điều vô cùng cần thiết khi bạn đi ra đường.

 Kem dưỡng ẩm

Bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa da, làn da thường trở nên khô và bong tróc hơn, vì vậy bạn nên bắt đầu sử dụng những loại kem dưỡng ẩm sâu để bảo vệ làn da và nên nhớ lựa chọn loại kem phù hợp với mình để mang lại kết quả tối ưu

 Serum Vitamin C

Để chống lão hóa da, bạn cũng nên bổ sung Serum Vitamin C vào chu trình dưỡng da mỗi sáng. Vì nó có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ giúp trung hòa các gốc tự do và làm sáng da, tăng khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, chống lão hóa mà còn làm sáng da, mờ vết thâm nám, làm đều màu da, khiến da sáng khỏe và rạng rỡ hơn.

 Ngủ đủ giấc

Những người có thói quen thức đêm hoặc thiếu ngủ sẽ làm cho tình  trạng lão hóa da đến nhanh hơn. Do đó, bạn nên sắp xếp thời gian ngủ 8 tiếng 1 ngày để hạn chế tình trạng lão hóa da nhé